Wenn alles zu viel wird – innere Stärke in stressigen Zeiten

Die Anforderungen im Berufsalltag sind hoch – ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und emotionale Belastungen gehören für viele längst zur Tagesordnung. Wie gelingt es, dabei psychisch stabil zu bleiben, eigene Grenzen zu wahren und nicht auszubrennen? Dieses systemisch ausgerichtete Seminar gibt Ihnen Impulse und alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, um Ihre Resilienz gezielt zu stärken: durch das Verstehen innerer Stressmuster, durch kleine, wirksame Selbstfürsorge-Routinen, die Bewusstwerdung von bereits vorhandenen Ressourcen und durch eine Haltung, die in stürmischen Zeiten hilfreich ist.  Wir arbeiten mit kleinen Übungen, persönlichen Impulsen und der Möglichkeit, sich offen auszutauschen.